Rozvíjení mindfulness (všímavosti) u dětí

Rozvíjení mindfulness (všímavosti) u dětí

Mindfulness - všímavost znamená vnímat a prožívat každý okamžik vědomě, s plnou pozorností a zároveň bez hodnocení a snahy ho jakkoli měnit. Pomáhá člověku žít život skutečně tady a teď, s vědomím vlastních emocí a potřeb. Pomáhá dětem i dospělým lépe se soustředit, zvládat emoce, rozumět sami sobě a lépe vycházet se svým okolím. Všímavost je možné rozvíjet v každodenních situacích i pomocí konkrétních cvičení. V semináři si vysvětlíme základní principy mindfulness. Ukážeme si jednoduché aktivity, pomocí kterých můžete rozvíjet schopnost všímavosti u dětí a prakticky si vyzkoušíte, jak tato a podobná cvičení můžete rozvíjet i sami, abyste byli dětem dobrými průvodci.

Seminářem Vás provede: Eliška Vondráčková

Termín konání: sobota 18.5.2024 od 13:00 - 18:00 hodin

Cena semináře: 750,- (členové 690,- Kč)

Podpořeno z dotace: Jihomoravského kraje a města Šlapanic

Obrázek zdroj: Canva